Die Wirksamkeit der Progressiven Muskelentspannung (PMR) in stressigen Zeiten – Ein persönlicher Einblick zu Aktuellen Studien In einer aktuellen Studie, die während der COVID-19-Pandemie durchgeführt wurde, zeigte sich eindrucksvoll, wie Progressive Muskelentspannung (PMR) zur Reduktion von Stress und Angst bei