Sexualberatung: Ein Weg zu einem erfüllteren Leben Sexualität ist ein zentraler Bestandteil unseres Lebens und unserer Identität. Sie kann etwas sehr Intimes und Besonderes sein – allein oder mit anderen. Für viele Menschen ist sie eine Quelle der Freude und
Progressive Muskelentspannung
Die Wirksamkeit der Progressiven Muskelentspannung (PMR) in stressigen Zeiten – Ein persönlicher Einblick zu Aktuellen Studien In einer aktuellen Studie, die während der COVID-19-Pandemie durchgeführt wurde, zeigte sich eindrucksvoll, wie Progressive Muskelentspannung (PMR) zur Reduktion von Stress und Angst bei