Prüfungen gehören zum Schul- und Studienalltag – doch für viele Jugendliche bedeuten sie vor allem eins: Stress. Herzklopfen, Schweißausbrüche oder sogar ein kompletter Blackout sind keine Seltenheit. Woher kommt diese Angst vor dem Versagen – und was kann man tun,
Beratung bei Lebenskrisen
Wie nur soll es weitergehen? Lebenskrisen können uns alle treffen, oft ohne Vorwarnung. Es sind Momente, in denen wir uns verloren, überfordert und unsicher fühlen. Eine Lebenskrise kann vielfältige Ursachen haben – sei es der Verlust eines geliebten Menschen, eine
Verhaltenstherapie in der Praxis: Ein moderner Ansatz für psychische Gesundheit
In unserer schnelllebigen Welt sind psychische Herausforderungen allgegenwärtig. Die Verhaltenstherapie bietet hier einen effektiven und wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Bewältigung verschiedener psychischer Probleme. In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen einen Einblick in die praktische Anwendung der Verhaltenstherapie geben. Was ist